Hypnose is eigenlijks niets anders dan een diepe staat van ontspanning, waarbij het denken even naar de achtergrond gaat. Tijdens deze toestand is het mogelijk om direct met het onderbewustzijn te ‘praten’ en op die manier te achterhalen wat de oorzaken kunnen zijn van hardnekkige problemen of klachten in je huidige leven. Hierbij behoudt u de vrije wil en bewustzijn. Iedereen kent zonder het te weten, uit eigen ervaring wat een trance is, bijvoorbeeld: Je zit in de auto of rijd op de fiets en voor je het weet ben je eigenlijks al op de plaats van bestemming terwijl er een heel stuk ontgaan is. Een dergelijke ervaring wordt een alledaagse trance genoemd. Het bewustzijn wordt tijdelijk naar de achtergrond geschoven, waardoor diepere lagen van het onderbewuste toegankelijk worden. Deze lagen bevatten een enorme rijkdom aan ervaring en vermogens.